大只500注册|金牌大只平台--官网首页

大只ios手机版下载_让优质午休成为中小学生标配

首页 党政 党网 ・ 时政 人事 反腐 理论 党史 党建 要闻 经济 ・ 科技 社会 ・ 法治 文旅 ・ 体育 健康 ・ 生活 国际 军事 港澳 台湾 教育 科普 观点 人民网评 三评 人民财评 人民来论 人民访谈 人民体谈 互动 领导留言板 强国论坛 828企业服务平台 人民投诉 “大思政课”云平台 可视化 视频 图片 图解 灵境・人民艺术馆 相约体彩 地方 京 津 冀 晋 蒙 辽 吉 黑 沪 苏 浙 皖 闽 赣 鲁 豫 鄂 湘 粤 桂 琼 渝 川 黔 滇 藏 陕 甘 青 宁 新 鹏 雄安 民文 English 合作网站 毛主席纪念堂 周恩来纪念网 邓小平纪念网 工会新闻网 中国侨联 学习强国 中共中央党史和文献研究院 中组部12380举报网 全国哲学社科工作办 旗帜网 国家保密局 科普中国 文化企业社会责任报告发布平台 中国国民党革命委员会 “人民消费”中消协教育基地 举报专区 登录 退出,人民网 中国共产党新闻网 领导留言板 强国论坛 人民视频 人民日报报系 人民日报 人民日报海外版 中国汽车报 中国能源报 健康时报 证券时报 国际金融报网 讽刺与幽默 中国城市报 新闻战线 人民论坛 环球人物 中国经济周刊 民生周刊 国家人文历史 人民周刊 人民数字 旗下网站 全国重点实验室 环球网 海外网 人民图片 人民网研究院 人民慕课 创新服务平台 人民网智慧党建体验中心 828企业服务平台 人民云,让优质午休成为中小学生标配 王立刚 2023年03月21日08:37 | 来源:光明日报 小字号 原标题:【光明时评】让优质午休成为中小学生标配 今年全国两会上,两位全国人大代表不约而同提出建议,希望在全国中小学推行“趴睡”变“躺睡”,充分保证中小学生实现优质午休。两位代表的“躺睡”建议,得到了一众家长和网友的赞同和热议。 一直以来,中小学生睡眠管理和睡眠质量备受重视。2021年,教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,指出“睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要”,要求小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。该文件进一步明确,“中小学校要指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间”。 这份被坊间称为“睡眠令”的文件,虽然没有对午休作出具体要求和规定,但鲜明指出了午休的重要性。由于学校条件和孩子个体差异的客观存在,目前对于午休的管理和规定,学校差异乃至班级差异都比较大。即便是统一安排了午休的学校,大多也是学生各自坐在原位,趴在桌子上午休。“趴睡”虽然也能实现休息的目的,但从医学角度来看弊端很多,也是很多儿童不愿意午休的原因之一。 无论成人还是儿童,一个好的午休,可以提高工作学习效率,让下午精力充沛。尤其是到了夏季,白天时间变长,孩子们晚上睡觉时间普遍推后,晚上睡眠少了,如果没有充足的午休,下午上课时很容易变得昏昏欲睡,老师们面对无精打采的孩子们,要想出各种招数来帮助学生“提神”。下午体育课时,孩子们在缺乏休息的状态下开展体育运动,不仅无法达到锻炼效果,还可能对身体有害。在这种情况下,良好的午休就变得十分重要。 “文武之道,一张一弛。”只有张弛有度,才能保障身体健康成长。对于孩子们来说,休息权应该和学习、参加体育锻炼等权利同等重要。一方面,学校应通过指导学生和家长做好居家的睡眠管理,努力实现要求的睡眠时间;另一方面,学校也应该尽可能地提供更优质的午休环境、更合理的午休时间,以弥补居家睡眠时间的不足,减缓学生白天长时间连续学习产生的疲劳。 近年来,随着教室空间和教育装备的改进,各地已涌现出不少学校午休“躺睡自由”的案例。创造条件让学生午休躺睡,实现更优质的午休,从技术、空间、投入上来看,都已经不再是难题。“一切为了学生,为了学生的一切”,各地教育行政部门及学校不妨发挥主观能动性,因地制宜,因人制宜,做好这一事关下一代身心健康的好事、实事。 (作者:王立刚,系北京师范大学文化创新与传播研究院讲师) (责编:郝孟佳、孙竞) 分享让更多人看到 客户端下载 人民日报 人民网 手机人民网 领导留言板 人民视频 人民智云 人民智作,热门排行 1教育部、中消协将开展校外培训“平安消费… 2加强托育服务 为年轻家长缓解后顾之忧 3摆脱“长衫”焦虑 不只是大学生的事 4一所城郊小学的“实在”教育 5武汉大学对社会公众开放赏樱首日 樱花树… 6真正把青少年培养成为拥有“四个自信”的… 7厦门全面开启“抱团引才” 8努力培养高端国际化人才 92023年天津体育中考长跑项目暂停 以… 102023年国家公务员考试笔试成绩和合格…,人民日报社概况 | 关于人民网 | 报社招聘 | 招聘英才 | 广告服务 | 合作加盟 | 供稿服务 | 数据服务 | 网站声明 | 网站律师 | 信息保护 | 联系我们 人民日报违法和不良信息举报电话:010-65363263    举报邮箱:jubao@people.cn 人民网服务邮箱:kf@people.cn    违法和不良信息举报电话:010-65363636    举报邮箱:rmwjubao@people.cn 互联网新闻信息服务许可证10120170001  |  增值电信业务经营许可证B1-20060139  |  广播电视节目制作经营许可证(广媒)字第172号 信息网络传播视听节目许可证0104065 | 网络文化经营许可证 京网文[2020]5494-1075号 | 网络出版服务许可证(京)字121号 | 京ICP证000006号 | 京公网安备11000002000008号 人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用 Copyright © 1997-2023 by www.people.com.cn. all rights reserved,

发表评论 (已有 条评论)

无法在这个位置找到: xiuzhanwang.htm

快来评论,快来抢沙发吧~